と
ここ最近の朝の風景。
ダイエットは継続中で
アボカドトーストはほぼ毎日食べてます。
でもちょっと値が張るので
時々お休みして
今日はチーズと目玉焼きだけ。
美味しい食パンがあると
朝起きるのが少しだけ楽しみ。
でもやっぱり朝の恐怖感・不安感は
拭えず。
つい今さっきたまらず安定剤を飲んでしまいました。
「飲んでしまった」と書きたくなるくらい
なんとなく罪悪感。
こういう時のための頓服なのだから
全然いいはずなのに
また薬に頼ってしまった、とでも
感じているのかもしれません。
飲んだからといって
すっきり治まるわけでもなく。
どうしたらいいのかわかりません。
昨日も仕事中に動悸と息切れが激しくなり
心のせいなのか身体のせいなのか
それすらもわからず
たすけてーって泣きたかったです。
泣いたって解決しないこともわかっているけど
時々子供みたいにわーんって
泣いてみようかな。
