あしたのわたし

どんなふうに生きようか。

母と、私と、シロノワールと。

f:id:takibikun:20210223155301j:image

 

 

前回と同じく、コメダ珈琲シロノワール、の画像。

こうしてみると頻繁に通っているように見えてしまいますが

そうでもありません。

 

いや、通ってるのかな…。

(コーヒーチケット購入を検討してみようっと)

 

 

いつもは一人ですが

この日は本当に久しぶりに母と二人きり。

 

つい先日、母が突然に仕事を辞めました。

医療系の専門職で長年働いてきた母。

天真爛漫でパワフルな人ですが

数か月前に入って来た若い従業員と二人で業務を行うようになってから

元気がないなとは思っていました。

 

 

業務の拡大により、覚えることが増え

パソコンを使っての作業もあり

それらに思うようについていけない母は

かなり強い口調で叱責されることが多くなり 

気持ちが弱っていっていたようです。

 

 

もうこれ以上は無理だと

数十年務めた職場を退職しました。

本当にお疲れ様、ありがとう、という想いで

その辛かった色々を聞いてあげればよかったとも思うし

でも、最近自分自身も余裕がなく

話したそうにしている母に気づきながら

どこかで逃げている自分にも気づいていました。

ごめんね。

 

 

この日は少し時間ができたので

思い切ってショッピングに誘い

ゆっくりお茶することができました。

 

 

いつも可愛げのある娘ではいられないのだけど

こうして過ごせる時間は貴重なのだとも実感していて

だから

ちゃんと素直になって、なんでもない話をしていこうと

心に誓ったのでした。

 

 

またすぐに行こうよね。

 

 

小休止

f:id:takibikun:20210210111841j:image

 

少しblogをさぼっていました。

 

最近、声で繋がることができるアプリを入れ

色んな方の日常に触れてみたり

自分の率直な気持ちを声に出してみたりしています。

 

 

毎日入ってくる情報や

湧き上がってくる感情を

振り分けながら

必要に応じて外に向けて出していく作業は

 

声にすることも

こうして文字にすることも同じ作用があるように感じます。

 

今日は仕事をお休みして

ひとりでコメダ珈琲にきてみました。

 

年配層の方が多くて

なんとなく落ち着きます。

 

 

こんな些細な安堵感を

こまめに取り入れることができれば

大丈夫でいられそうな

そんな気持ちになりました。

 

 

シロノワールの上にのっている

ソフトクリームが大好きです。

 

 

ほうじ茶ラテと

f:id:takibikun:20210129113525j:image

 

待ち時間に久しぶりのスタバ。

 

コーヒーほど刺激は欲しくないけど

っていう時に

必ずと言っていいほど飲んでしまうのが

ほうじ茶ラテ。

 

 

あったかくて癒されます。

 

前回の投稿から

依然として心の辛さが拭いきれず。

 

生きづらびっとにも

相談メッセージを送りましたが

混み合っているのか

順番におつなぎしますのメッセージ以降

音沙汰がなくなってしまいました。

 

 

こうして昼間になると

絶望感は薄まりますが

深夜〜明け方になると

何も考えられないくらいに

絶望的に苦しくなります。

 

 

ここ2、3日は

仕事中にもなんでもないことで

緊張感が高まってしまうことがあり

人前で話す時に

途中で息が続かない感じや

声の震えが出てしまいます。

 

 

今日はお休みなので

ここで少し一息ついていこうかな。

 

 

あしたのわたしが

大丈夫だったらいいなぁ。

 

 

生きづらびっと

雨の日曜日。

 

日差しがないと憂鬱さが増しますが

 

一方で、雨音に癒し味を感じたり

「雨だからまあいいか」と

 

やろうとしていたことや

やらなければと思っていたことを

放棄したりできる気もして

 

雨の日曜日も悪くないかなと思います。

 

 

昨日の記事にも書きましたが

不定期的に「消えたい」衝動みたいなものに

襲われるのが本当につらくて

 

 

こんな時、どうしたらよいでしょうかねと

ネット内を検索していたところ

「生きづらびっと」というものを見つけました。

 

 

LINEでチャットのような形式で相談ができるようで

どんな相談に対して、どのように返してもらえるのか

まだわかりませんが

受付時間になったら、一度今の気持ちを送信してみようと

思います。

 

 

私を知らない誰かに向けてなら

吐き出しやすいかもしれないし

 

こういったツールがあると知ることができたことだけでも

すでに少し安心できている気もしています。

 

 

その後の様子も

またここで、勝手に報告したいと思います。

頭痛と鬱

今朝は起き抜けの頭痛と憂鬱さが

ひどくて、辛いです。

 

f:id:takibikun:20210123063047j:image

珈琲で少し落ち着かないかなと

可愛いパッケージを選んではみたものの

美味しさを感じる余裕がありません。

 

こういう時はなんとなくパターンがあって

夜中3時とか早朝4時頃に目が覚めた時には

すでに頭が痛くて、動悸も激しく

何かに絶望しているような感覚で

とても苦しい。

 

リラックス法で見た呼吸法を試してみようと

するんだけど

深く息を吸うことが苦しくて

それも上手くできないです。

本当にこの状態になると苦しくて

消えてしまいたいくらい。

 

 

パターンは認識できるけど

原因がわからなくて、どう対処していいのか

わかりません。

 

身近に相談できる人が

いないわけではないけれど

普段の私の様子から、そんなことになってるなんて思わないだろうなと思うと

誰にどう相談したらいいのかもわからず。

 

 

病院に行った方がいいよねと思いながら

少し波が過ぎると、なんとかなると思いたくて

後回しに。

 

 

誰がみているかわからないし

誰もみていないかもしれないけど

どこかにこうして書き出したら

少しは落ち着くかなと思って

ブログを開きました。

 

 

娘が起きてくる頃には

普段のお母さんでいたいし

ただでさえ敏感で不登校がちの娘に

心配かけたくなくて。

そんな色々な負荷が、キャパオーバーなんたわろうなとも自覚しています。

 

 

病院以外に、リラックスできる何かをしたいなと思っていて

ピラティスとか、ネイルサロンとか、エステとか、お金かかるけど

自分を大切にしていると思えることを

やりたいです。

 

 

このブログを

頭痛日記だったり、体調や心の状態を

記録するツールにするのも

いいかもしれないと思っています。

 

今日も仕事。

上手くやろとし過ぎず

嫌なこと言われても気にせず

このブログの中のように

自分の居場所は他にもあると

暗示にかけながら乗り切ってみます。

 

 

 

キュレルさん

f:id:takibikun:20210118083809j:image

 

おはようございます。

私の今週が始まってしまいました。

今月来月と

自分の自由に使える休みがほとんどないので

安定的に不安定になってます。

 

今まで、自分に合う口紅や

リップクリームをなかなか見つけられず

何をつけても途中から皮剥けしてしまうことが多かったんですが

 

 

最近買ったこのキュレルのリップは

ほんとにしっとりさせてくれるし

ほんのり色付きタイプなので

マスクの下はこれでちょうどいい感じ。

 

去年から肌が不調で

あれこれ試しすぎて

何が良くて何がダメなのかすら

見失いそうでしたが

 

キュレルさんのシリーズは

すごくピンチを救ってくれたと思います。

 

 

文鳥さんも

興味津々です。

 

ひとりになれない

f:id:takibikun:20210117171513j:image

 

ひとりになる時間が

圧倒的、絶望的に足りない。

 

時間のやりくりがうまくできないというより

自分自身の感覚に問題があると

すごく自覚していて

 

わかっているのにかえられなくて

もどかしい。

 

 

ひとりで過ごせる時間。

あと43分。