今日は作業所を休んでしまいました。
コロナワクチンの副反応の時や通院以外で
お休みしたのは初めてです。
昨日の夕方から、気分の落ち込みや
意欲の低下がひどくなり
安定剤の頓服を飲みましたが
今日になっても復活できず。
休む事が苦手で、ギリギリまで
葛藤しましたが
時には休息も必要と考え直し
今日はお休みすることに。
少し罪悪感があったけど
横になったら寝てしまい
そうしてるうちに
少しずつ落ち込みが和らいできた
気がします。
頑張り過ぎは禁物。
そうわかっているのに
うまく休めない自分がいて
でも、今日はちゃんと休めたから
それはそれで頑張った、と
思うことにします。
