パニック発作

今朝、起き抜けに

パニック発作のようなものに襲われました。

突然大きくて強い不安感がきて

動悸や息苦しさに見舞われて。

頓服を飲んで少し落ち着きましたが

しばらくの間、ザワザワ感が残って

不安で仕方ありませんでした。

仕事をしていた頃

同じような朝を頻繁に迎えていたので

ストレスが原因かもしれません。

最近ずっと調子が悪いので

それが負担になっているのかなぁ。

でも午前中は眠る事ができたので

途方に暮れずに済みました。

今日はそんな日です。