通所3日目の朝。
起き抜けに、強い不安感に襲われました。
仕事に行っていた時のような
なんとも言えない不安に押し潰されそうな感覚。
以前ほど長い時間ではなく
短時間で落ち着きましたが
朝食を終えてもまだザワザワする感じが
残っていたので
抗不安薬の頓服を飲みました。
緊張しながらも
行って仕舞えば作業はできます。
特に嫌な思いをすることもないし
怖いこともないのですが
やっぱり家にいるばかりだった
生活とは違うので
心も不安定になるのかもしれません。
パソコンに向かっての作業は
単調なようでそうでもなく
そうでもないようでやっぱり単調
という感じで
集中力を維持するのがしんどいと感じ始めています。
とにかく
最初の週を乗り切ったので
自分を褒めてあげようと思います。
月曜には受診があるので
不安感のことを相談しようと思います。
