昨日は約８か月ぶりに
美容院に行ってきました。
心身の不調続きで
休みの日に予定を入れることが
難しかったり
抑うつ状態で
人と会うこと自体がしんどかったりしていた
のですが
昨日はとてもいい時間を過ごすことが
できました。
休職しているのに楽しいことをするなんて、って
どこかで罪悪感を感じている自分にも
気づきましたが
家で寝ていることばかりが休養ではないし
そんな風に時分の休み方にルールを作るような
ことをしてしまうと
余計にがんじがらめになってしまいそう。
適度に外に出たり
人と会ったりしながら
心と体のバランスをとれるようになって
どんな形でもいいから
また社会復帰できたらいいなって思います。
美容院の帰りに
ローソンでPaypayチャージしたついでに飲んだ
アイスラテの美味しさが
心に沁みた一日でした。
