絶望感

おはようございます。

今朝は起き抜けに謎の絶望感に襲われて

とても怖かったです。

病気がわかる前

精神に異常を来たし始めたころ

毎朝のようにこの症状が出ていました。

久しぶりにこの正体不明の

絶望感に襲われてしまい

気分は最悪です。

本当に何に対して絶望しているのか

全くわからないから余計に怖い。

最近、体重増加を抑えるために

薬を一種類減らしたので、その影響かもしれません。

あまりひどくなるようだったら

先生に相談してみようと思います。

今日は雨の月曜日。

作業所に行くのも憂鬱だけど、気合を入れて

頑張って来ようと思っています。

頑張れ私！

咲き誇る

庭の雪割桜が咲き始めました。

こないだまで蕾だと思っていたら

もうこんなに。

慌ててパジャマのままで

スマホ片手に庭に飛び出して撮りました。

こんな時、前だったらカメラを取り出して

いろんなカメラで撮っていたけれど

最近はスマホのカメラが優秀過ぎて。

フィルムカメラが好きなので

スマホで撮影したものをフィルムライクに

加工するのが気に入っています。

この花が咲き始めると

春が来たなぁと毎年感じます。

それで、何故だか少し焦ります。

春だから○○しなきゃ、みたいな。

春って何か新しいことを始めなきゃいけない

ような気持ちになってしまって。

今は何がしたいかなぁ。

今はなんていうか

病気じゃなくなりたいです。

病気じゃない自分になりたい。

あの頃の自分

今朝、はてなブログからメールが来ていて

過去のブログを振り返ってみませんか？というものでした。

３年もこのブログを続けていたようで

いくつかピックアップしてくれていて

自分でも読み返してみました。

最近は鬱々と暗い内容が多いけれど

あの頃も辛かったはずなのに、ブログの中の自分は

一生懸命前を向こうとしていました。

こうして振り返るのもいいですね。

自分の書いたブログなのに、どんなことが

書かれてるんだろうって気になって

どんどん読んでしまいます。(笑)

本音ももちろん書いていきたいけど

夢というか希望というか、そういったものも

これからはまた綴っていけたらいいなと

思っています。

でもやっぱり、数年前よりずっと今の方が

精神的にしんどいんだろうなぁと思います。

辛いという言葉が頻繁に出てきてしまうというのは

そういうことなんだろうと思います。

でも、まだ踏ん張っている私がいるから。

それなりに前を向こうとしている私がここにいるから

またそんな自分を綴っていこうと思います。

予定がいっぱい

今日は久しぶりの作業所なので

朝から少し憂鬱です。

連休明けとかはかなり気合い入れないと

ダメですね。

予定が詰まっていて

作業所から一旦帰ってお昼食べたら

ハローワークに最後の失業保険の

手続きにいき、その後そのまま

精神科受診に行きます。

予定が立て込んでいると

ちゃんとこなせるか不安になって

しまって、朝から頓服を飲みました。

ハローワークは今日で最後。

失業保険を受け取れるのもこれで最後です。

来月からは障害年金だけで

やりくりしていかないといけないので

贅沢できなくなります。

今までも浪費してたわけではないですが

どっかで気が緩んでいたと思うので💦

今日は帰ってきたらグッタリだと

思いますが

診察ではよく話を聞いてもらって

来ようと思います。

あー、なかなかスイッチが

入らないよぉー。

可愛いアプリ

可愛いダイエットアプリを見つけて

モチベーションが少し上がりました。

体重もやっと落ち始めて

喜んでたけど

今日はランチ会に行ってきて

たらふく美味しいもの食べてきたから

リバウンド決定だと思います。

太ってから人に会うことを避けていて

今日集まりに行くのも

すごく勇気がいったけど

前と変わらず楽しく過ごせて

行って良かったって思います。

また明日からダイエット頑張ります。

最近X(旧Twitter)も始めて

ダイエット垢になりつつあります。

アカウント→takibi_0113

せっかくなので、楽しみながら

やりたいと思います。

ちょっと疲れたから

横になろうかな。

今週も

今週もきました金曜日。

作業所午後まである1番憂鬱な日。

でも今日も頑張って通所できてます。

昼休みだけど、お弁当早くも

食べ終えちゃって

手持ち無沙汰でblog書いてます。

カロリー計算してお弁当作ったら

ものすごい質素で見栄えのしないもの

になってしまった…。

でも、カロリーを前より少し落として

おからクッキーでちょっと空腹を

誤魔化すようにしてから

やっと体重が落ちてきました。

ずっと増えるばかりだったから

このまま少しずつでも落ちて欲しい。

でも明日は昔の職場の方に

食事に誘ってもらってるので

早くもリバウンド確定です。

20キロ太った姿で知り合いに会うのが

初めてなので

楽しみでもあり、緊張もありの

複雑なドキドキ感です。

美味しいと評判のお店を

予約してくれているので

ダイエットを気にせず

食べて来ようかな。

また体重計の数字に振り回される

日々になるけど

ライフワークのようにして

頑張ろうと思います。

おからクッキー

ダイエットのお供にと

おからクッキーを買ってみました。

私が最近好きでよく見ているユーチューバーさんが

ダイエットする時に食べていたので色々真似して

購入しちゃってます。

とっても美味しくて食べすぎてしまいそうなのが難点。

ヘルシーではあるけれど、そこまで低カロリーではないので

食べすぎ注意です。

私は今朝から朝ご飯代わりに食べ始めました。

お腹の中で膨らむようで、満腹感があります。

それでも、副作用でやってくる食欲の波があって

欲求との闘いです。

昼食から夕食の間に一回すごい空腹の波がくるので

その時に水分と一緒に食べて腹持ちさせて

夕飯を減らすことができたらなと思ってます。

体重は相変わらず増えたり減ったり。

今週末は、前の職場で仲良くしていた方々に

食事に誘っていただいたので、美味しいランチを

食べてきます。また増えるだろうなぁ。

あと、私の太りっぷりに驚かれるだろうなと思うと

憂鬱さもちょっとあります。正直なところ。

でも、やっぱり会いたい！という気持ちが勝つので

行ってみようと思います。

緊張するなー。