不安感

昨日は久しぶりに不安感に襲われました。

理由やきっかけはわからないけど

朝からいつものように、焦燥感やじっと

してられない衝動のようなもの、何かして

いないと落ち着かないのに何もしたく無い

身も心もやり場のない感覚があり

それが辛くて嫌になって来て。

その辺りから急に不安感が出て来てしまったような気がします。

安定剤を飲んだり

夫や母に話を聞いてもらったり。

なかなかやり過ごせず

それらの感覚に振り回されてます。

次の受診では

上手く今の状況が伝えられたら

いいなぁ。