昨日は午後から更に調子が悪くなり
イライラ感や、身体がじっとしていられない感じ
うわーっ！と叫びたくなるような
衝動的な感覚が出て辛かった。
予定が詰まっていたりすると
そんな風になるのだろうか。
自分でもきっかけがわからず。
夜には落ち着いて、安定剤や睡眠薬
統合失調症の薬を飲んで
眠ることができた。
今日も朝から用事があって
ちょっと憂鬱だったけど
出たついでにスタバでも入ってみようかなと
思って。
クリスマスプレゼントで貰っていた
電子チケットの期限も迫っていたので
ケーキとイングリッシュティーラテを。
1人でスタバに入って
店内で食事するなんて本当に久しぶり。
人に会いたくないだけでなく
人から見られたくないっていうのもあって
少し戸惑ったけど。
勇気を出して来てみてよかった。
