2021-01-08 ＊寒さにマケズ＊ 頭痛日記 とてもとても寒い朝 身体は正直で、血圧は160。 頭痛あり。 夜中は痛み止め＋安定剤で 久しぶりに眠る事ができたけど 起きたらまた痛い。 急激な血圧上昇を避ける起き方 というのをみて いきなり起き上がらずに ゆっくりと少しずつ身体を起こすように しています。 食欲もないので今朝はお粥。 これならなとか食べられました。 今日も仕事を乗り切れますように。 (有給がもうほとんど残ってないんだぁ！)
