今朝は頭痛があって 今日を乗り切れるか不安でしたが なんとか終えることができました。 明日が休みじゃないので まだ、気が抜けず お風呂出た後くらいから また頭の芯が痛い感じが… これ以上悪くならなかったらいいけど。 お昼もお粥を食べ、夕飯はほんの少…

とてもとても寒い朝 身体は正直で、血圧は160。 頭痛あり。 夜中は痛み止め＋安定剤で 久しぶりに眠る事ができたけど 起きたらまた痛い。 急激な血圧上昇を避ける起き方 というのをみて いきなり起き上がらずに ゆっくりと少しずつ身体を起こすように してい…