目覚め

使用カメラ：SQ３０㎜（ﾃﾞｼﾞﾀﾙﾄｲｶﾒﾗ）

いよいよ梅雨入りしましたね。

この時期は身体中の痛みが強くなりがちなので

憂鬱です。

朝日を浴びることができないと

なんだか元気も出てこないし。

でも、増量した薬が効き始めてきているのか

深夜早朝覚醒が続いています。

昼間の不安感が軽減されるのはいいけれど

朝までぐっすり眠れないのは

それはそれで辛い。

副作用が出ているということは

身体に作用しているということのはず。

就寝時間や夜の時間の過ごし方を工夫して

自分なりのペースができればと

思っています。